Achtsamkeits-Workshop
one moment passes/
another comes on
Einführung in Achtsamkeitspraxis und neue Möglichkeiten im Umgang mit Stress (ACT & MBSR nach Jon Kabat Zinn & Team)
08. und 09. Dezember 2010
in Frankfurt am Main
Jon Kabat-Zinn: „Achtsamkeit ist jenes Gewahrsein, das entsteht, wenn sich die Aufmerksamkeit mit Absicht und ohne zu bewerten auf die Erfahrungen richtet, die sich von Moment zu Moment entfalten.“
Der Ansatz der Achtsamkeitspraxis hat in den letzten 30 Jahren unter der Bezeichnungen MBSR (mindfulness based stress reduction) vielen Menschen zu einem gesünderen Umgang mit stressigen Situationen, sowie mit körperlichen und seelischen Schmerzen verholfen. Vor dem Hintergrund der Vipassana-Meditation bilden die formalen Übungen Sitzmeditation, Yoga und Bodyscan die Basis des MBSR-Programms.
Das Leid als Leid akzeptieren, Entscheidungen treffen und danach handeln. So lassen sich die therapeutischen Schritte von ACT (Acceptance and Commitment Therapy) zusammenfassen. Sie charakterisieren eine neue psychotherapeutischen Richtung, die ihre Wurzeln in der Verhaltenstherapie hat und viele systemische Konzepte beinhaltet. Achtsamkeitsübungen sind dabei ein zentraler Bestandteil.
Das Seminar führt in die Grundlagen und formalen Übungen der Achtsamkeitspraxis ein und stellt die genannten Ansätze vor. Es regt dazu an, den eigenen Lebensalltag zu reflektieren und zu einem neuen Umgang mit Stress und belastenden Situationen zu finden.Wir wollen zwei Tage lang Achtsamkeit, Wahrnehmen, Entscheiden und die Arbeit mit Werten üben...
... und bequeme Kleidung ist dabei hilfreich: Herzlich Willkommen!
Termine 2012
Frankfurt am Main:
27.02. - 28.02.2012
jeweils 10.00-18.00 Uhr
Praxis Dr. Hagen Böser
Humboldtstraße 92
60318 Frankfurt / Main
Berlin:
25.10. - 26.10.2012
jeweils 10.00-18.00 Uhr
Praxis Dr. Cordula Dietrich
Käthe-Niederkirchner-Str. 5
10407 Berlin
Termine 2013
29.04. - 30.04.2013 in Frankfurt
31.10. - 01.11.2013 in Berlin
Kosten:
Spendenbasis - Die Einnahmen sind abzüglich der Unkosten für Soziale Projekte in Burma bestimmt.
Buchen:
Unter E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Leitung:
Dr. med. Hagen Böser
Frankfurt
Arzt und Psychotherapeut,
Supervisor,
Lehrthera peut (IF Weinheim/SG),
ACT-Training ACBS, USA
Tom Pinkall
Potsdam / Berlin
Systemischer Therapeut und Supervisor,
Lehrtherapeut (IF Weinheim),
Dipl.-Theologe,
Achtsamkeitstraining (MBSR am Center for mindfulness, USA)
www.systems-change.de
Seminare 2012
Institut für Familientherapie Weinheim –
Ausbildung und Entwicklung e.V.
Die folgenden Veranstaltungen von mir können Sie am Institut für Familientherapie direkt ohne Vorseminare besuchen. Sie sind über das Institut buchbar. Zur Homepage
April
|
26.04. - 28.04.2012 |
6. Weinheimer Symposion - Würde ist tastbar, Maternus Haus in Köln |
August
|
20.08. – 24.08.2012 |
Das Leben ist Leiden und Lachen zugleich, Weinheim Wahlseminar, Grasellenbach |
| 27.08. - 31.08.2012 | Lösungs-Mittel: Sprache, Weinheimer Wahlseminar, Karlsruhe |
Oktober
| 29.10. - 02.11.2012 |
Partnerschaft / Elternschaft / Familie, Weinheimer Wahlseminar, Engelskirchen |
Dezember
|
10.12. - 12.12.2012 |
Systemische Frischzellenkur: Methoden, Weinheim Sonderseminar, Bad Honnef |
Weitere Seminare 2012
Folgende Veranstaltung ist buchbar über:
www.bildung-beratung-bethel.de
Oktober
| 08.10. - 10.10.2012 | Burn-out-Prophylaxe durch professionelle Achtsamkeit, Bielefeld |
Die nachfolgenden Seminare sind nur direkt über mich buchbar:
Mai
|
04.05. - 08.05.2012 |
Oktober
| 26.10. - 26.10.2012 |
Einführung in Achtsamkeitspraxis und neue Möglichkeiten im Umgang mit Stress, Berlin - Anmeldung direkt über mich |
